Harjoitus

Aloita harjoitus

8 m

Penkkipunnerruspenkki

Jalat

29 kcal

10-Min Knee Mobility

Movements #1

Movements #2

Movements #3

Movements #1

90/90 Hamstring Stretch

Left Side

30 sAikaEi varusteita

90/90 Hamstring Stretch

Right Side

30 sAikaEi varusteita

Quadriceps Stretch

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Quadriceps Stretch

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Wall Calf Stretch

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Wall Calf Stretch

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus