20 minuutin treeni ylä- ja alavatsalihaksille

Harjoitus

18 m

Kaapeli

Vatsalihakset +

203 kcal

Warmup

Torso Kierto

Sivuhauisvenyttäjä

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

Aloita harjoittelu tänään! Ei ole koskaan liian myöhäistä parantaa terveyttäsi ja voimaasi. Muista, että jokainen askel lasketaan.

Alaspäin suuntautuva koira lankkuun

Teksti suomeksi

Lepo

Jaa se