Harjoitus

Aloita harjoitus

7 m

Vaahdotettu rulla

Kaula +

19 kcal

5 minuutin niskan liikkuvuus

Movements #1

Movements #2

Movements #3

Movements #1

Sivukaulan venytys

Vasen puoli

30 sAikaEi varusteita

Sivukaulan venytys

Oikea puoli

30 sAikaEi varusteita

Sivukaulan Venytys Katso Ylös

Vasen puoli

30 sAikaEi varusteita

Sivukaulan Venytys Katso Ylös

Oikea puoli

30 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus