5 minuutin kaulan liikkuvuus

Harjoitus

7 min

Vaahdotettu rulla

Kaula +

19 kcal

Liikkeet #1

Sivukaulan venytys

Vasen puoli

Sivukaulan venytys

Oikea puoli

Sivukaulan Venytys Katso Ylös

Vasen puoli

Sivukaulan Venytys Katso Ylös

Oikea puoli

Etuolkapään fleksio

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

Lepo

Jaa se