15 minuutin ulkona Plyo HIIT lopetus

Harjoitus

15 min

Plyo-laatikko

Vatsalihakset +

210 kcal

Lämmittely

Torso Kierto

Sivuhauisvenyttäjä

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantaa hyvinvointiasi.

Alaspäin suuntautuva koira lankkuun

Käännettävä teksti:

Lintukoira

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja voimaan hyvin.

Lepo

Jaa se