Harjoitus

Aloita harjoitus

14 m

Penkkipunnerruspenkki

Nelipäiset +

115 kcal

15-Min Office Friendly Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus