Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Käsipaino +

Rinta +

218 kcal

30-Min Express Body Sculpt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Scapular Wall Slide

20 sAikaEi varusteita

Butterfly Pose Warmup

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus