Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Ei varusteita

Takareidet +

230 kcal

30-Min Abs & Jog Jam

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Knee Circle

20 sAikaEi varusteita

Knee Circle

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus