Harjoitus

Aloita harjoitus

38 m

Kettlebell +

Nelipäiset +

281 kcal

40-Min Leg & Glute Power-Up

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

15 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

15 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

15 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

15 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus