Harjoitus
10 min
Ei varusteita
Lonkan koukistajat +
34 kcal
Kuntoilun sisältö.
exercise-img
Kierto Lonkkavenytys
Left side
exercise-img
Kierto Lonkkavenytys
Right side
exercise-img
Polvi vartalon yli venytys
Vasen puoli
exercise-img
Polvi vartalon yli venytys
Oikea puoli
exercise-img
Istu kyykkyvenytys
Aseta tavoitteita harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. On tärkeää olla suunnitelma ja noudattaa sitä saavuttaaksesi kuntoilutavoitteesi.
rest image
Lepo
Jaa se