Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Tangot +

Leveät selkälihakset +

240 kcal

30-Min Back Attack & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

25 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

25 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

50 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus