Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
40 min
Kettlebell +
Takareidet +
319 kcal
40 minuutin jalkavoimapumppu
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Loppu
Jäähdyttely
Lämmittely
Jalkaswing
Left Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Jalkaswing
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Lonkan koukistajan venytys
Left Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Lonkan koukistajan venytys
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Gorilla Squat
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus