Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Käsipaino

Alaselkä +

321 kcal

30 minuutin Ultimate Kehopainon Poltto

Lämmittely

Loikka #1

Blokki #2

Loikka #3

Loikka #4

Jäähdyttely

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen Puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea Puoli

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus