Harjoitus

Aloita harjoitus

10 m

Ei varusteita

Hartiat +

35 kcal

10-Min Upper Body Mobility

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Kierto Lonkkavenytys

Left side

25 sAikaEi varusteita

Kierto Lonkkavenytys

Right side

20 sAikaEi varusteita

Olkapään Ristivenytys

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Olkapään Ristivenytys

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus