Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
11 min
Ei varusteita
Lonkan koukistajat +
45 kcal
10 minuutin alavartalon liikkuvuusharjoitus
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Left Side
30 s
Aika
Ei varusteita
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Right Side
30 s
Aika
Ei varusteita
Sivujalkahälytys
Vasen puoli
30 s
Aika
Ei varusteita
Sivujalkahälytys
Oikea puoli
30 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus