Harjoitus

Aloita harjoitus

32 m

Tangot +

Hartiat +

243 kcal

Muotoile & Lisää: 30 Minuuttia Koko Kehon

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #5

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus