Harjoitus

Aloita harjoitus

32 min

Tangot +

Hartiat +

243 kcal

Muotoile & Nouse: 30-Min Kokovartaloharjoitus

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus