Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Yläkeho

240 kcal

Power Puoli Tuntia: Ylävartalo Versio

Lämmittely

Block #1

Loikka #2

Blokki #3

Loikka #4

Blokki #5

Blokki #6

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Vasen puoli

15 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Oikea puoli

15 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus