10 minuutin joustavuusboost

Harjoitus

10 m

Ei varusteita

Lonkan koukistajat +

34 kcal

Block #1

Inchworm

Sivuhauisvenyttäjä

Polviympyrä

Aseta selkeät tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Ole johdonmukainen ja haasta itsesi saavuttaaksesi kuntoilutavoitteesi.

Torso Kierto

Lepo

Jaa se