Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

188 kcal

HIIT Kehopommi 20 minuutissa

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Loikka #3

Loikka #4

Jäähdyttely

Lämmittely

Nilkkapiiri

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus