Harjoitus

Aloita harjoitus

32 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

269 kcal

30 minuutin koko kehon harjoitus omalla painolla

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus