Harjoitus

Aloita harjoitus

39 min

Penkkipunnerruspenkki

Vatsalihakset +

399 kcal

30 minuutin kehonpaino- ja HIIT-fuusio

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Vasen puoli

15 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Oikea puoli

15 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää hyvän terveyden ylläpitämiseksi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus