Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Vastusnauha

Yläkeho

257 kcal

30 minuutin kehonpaino push & pull

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Blokki #3

Blokki #4

Päättäjä

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

25 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus