15 minuutin Power Core Pulse

Harjoitus

15 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

123 kcal

Warmup

Nilkkapiiri

Vasen puoli

Nilkkapiiri

Oikea puoli

Torso Kierto

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa sinua voimaan paremmin, saamaan enemmän energiaa ja pitämään kehosi kunnossa.

Lepo

Jaa se