Harjoitus

Aloita harjoitus

29 m

Käsipaino +

Yläkeho

221 kcal

30-Min Shoulders & Arms Pump

Warmup

Block #1

Block #2

Block #4

Block #5

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

20 sAikaEi varusteita

Resistance Band Pull Apart

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus