Selkä & Kädet Blitz: 30 Minuuttia

Harjoitus

32 m

Käsipaino +

Yläkeho

279 kcal

Warmup

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

Etuolkapään fleksio

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

Torso Kierto

Käännettävä teksti:

Inchworm

Käännettävä teksti

Lepo

Jaa se