Aloittelijan Lankku Kierros

Harjoitus

10 min

Ei varusteita

Vatsalihakset +

74 kcal

Lämmittely

Torso Kierto

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Sisällyttämällä sekä kardiotreeniä että voimaharjoittelua rutiiniisi voit parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

Sivuttaisvenytys

Oikea puoli

Sivuttaisvenytys

Vasen puoli

Sivuhauisvenyttäjä

Käännettävä teksti:

Käsipirou

Käännettävä teksti

Jaa se