Harjoitus

Aloita harjoitus

11 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

78 kcal

10-Min Ab Fire Session

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Knee Circle

20 sAikaEi varusteita

Knee Circle

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus