Harjoitus
42 min
Käsipaino +
Yläkeho
354 kcal
Lämmittely
exercise-img
Käsipirou
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.
exercise-img
Torso Kierto
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.
exercise-img
Lapaluun seinäliike
Käännettävä teksti:
exercise-img
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se vahvistaa kehoa, parantaa mielialaa ja lisää energiaa.
rest image
Lepo
Jaa se