Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

338 kcal

Back & Arm & Abs

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

20 sAikaEi varusteita

Cat Cow Pose (Bitilasana)

20 sAikaEi varusteita

Bird Dog

12ToistotEi varusteita

Downward Dog (Adho Mukha Svanasana)

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus