Harjoitus

Aloita harjoitus

33 m

Penkkipunnerruspenkki

Vatsalihakset +

346 kcal

Triceps ja vino vatsalihakset

Lämmittely

Piiri

Jäähdytys

Lämmittely

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

20 sAikaEi varusteita

Lintukoira

12ToistotEi varusteita

Alaspäin suuntautuva koira (Adho Mukha Svanasana)

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus