Harjoitus

Aloita harjoitus

48 m

Kaapeli +

Nelipäiset +

428 kcal

50-minuutin nelipäiden ja pakaroiden hiomakone

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus