Harjoitus

Aloita harjoitus

53 m

Juoksumatto +

Nelipäiset +

504 kcal

50-Min Upper Body & Cardio

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Resistance Band Pull Apart

30 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus