Harjoitus

Aloita harjoitus

32 m

Plyo-laatikko +

Nelipäiset +

244 kcal

30-Minuttinen Quad Sculpt Sprint

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja voimaan hyvin. Säännöllinen liikunta voi parantaa mielialaasi ja lisätä energiaasi.

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Käännettävä teksti

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus