Harjoitus

Aloita harjoitus

29 m

Käsipaino

Nelipäiset +

288 kcal

30 minuutin käsipainoharjoittelu ja voima

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Loikka #3

Loch #4

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Pakarapotku

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Pakarapotku

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus