Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Kone +

Pohkeet +

393 kcal

40-Min Dynaaminen Duo: Reidet & Pohkeet

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Loikka #3

Loikka #4

Blokki #5

Päätös

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllinen harjoittelu voi parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus