Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

155 kcal

15-Min At Home Ab Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus