Harjoitus
15 min
Ei varusteita
Vatsalihakset +
155 kcal
Lämmittely
exercise-img
Ranteen ympyrä
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.
exercise-img
Käsipirou
exercise-img
Torso Kierto
exercise-img
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.
exercise-img
Inchworm
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään hyvinvointiasi.
rest image
Lepo
Jaa se