Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

231 kcal

20-Min Spark - Full Body HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Ankle Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus