Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

172 kcal

20-Min Women’s Upper Body Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Scapular Wall Slide

20 sAikaEi varusteita

Forearm Wall Slide

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus