Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

172 kcal

20 minuutin naisten ylävartaloharjoitus

Lämmittely

Block #1

Blokki #2

Loikka #3

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

20 sAikaEi varusteita

Kyynärvarren seinäliuku

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus