Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
41 min
Kone +
Nelipäiset +
334 kcal
40-Min Naisten Jalkavoima
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Lämmittely
Jalkaswing
Vasen Puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Jalkaswing
Oikea puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Lonkan koukistajan venytys
Vasen Puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Lonkan koukistajan venytys
Oikea puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Gorilla Squat
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus