Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
38 min
Kaapeli +
Pakarat +
281 kcal
Glute-harjoitus
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Lämmittely
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Left Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Sivuhauisvenyttäjä
30 s
Aika
Ei varusteita
Jalkaswing
Left Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Jalkaswing
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Gorilla Squat
30 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus