Harjoitus

Aloita harjoitus

42 m

Käsipaino +

Yläkeho

344 kcal

40 minuutin ylävartaloharjoitus miehille

Lämmittely

Block #1

Blokki #2

Blokki #3

Loikka #4

Blokki #5

Blokki #6

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

30 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja voimaan hyvin. Säännöllinen liikunta voi parantaa voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus