Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Rinta +

126 kcal

20-Min Beginner Overweight Starter Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sAikaEi varusteita

Alternate Shoulder Flexion

30 sAikaEi varusteita

Elbow Back Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

20 sAikaEi varusteita

Leg Swing

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Leg Swing

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus