Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Käsipaino +

Hartiat +

116 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Istuva ylävartalon venytys

30 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

30 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus