Harjoitus
21 m
Käsipaino +
Hartiat +
116 kcal
Warmup
exercise-img
Käsipirou
Voidaan tehdä istuen
exercise-img
Istuva ylävartalon venytys
exercise-img
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
Voidaan tehdä istuen
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Oikea puoli
rest image
Lepo
Jaa se