Harjoitus
29 min
Juoksumatto +
Nelipäiset +
224 kcal
Lämmittely
exercise-img
Nilkkapiiri
Vasen puoli
exercise-img
Nilkkapiiri
Oikea puoli
exercise-img
Inchworm
Käännettävä teksti
exercise-img
Gorilla Squat
Teksti suomeksi
exercise-img
Korkeat polvet
Käännettävä teksti:
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Ole johdonmukainen ja haasta itsesi. Muista, että edistyminen vie aikaa, joten ole kärsivällinen ja nauti matkasta.
rest image
Lepo
Jaa se