Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

195 kcal

20 minuutin vatsapoltin

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Muista, että jokainen pieni edistysaskel on tärkeä!

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena. Muista, että edistyminen vie aikaa ja jokainen pieni parannus on tärkeä.

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Kävele korkeilla polvilla

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus