Harjoitus

Aloita harjoitus

38 m

Kone +

Jalat

274 kcal

40 minuutin jalkaharjoitus

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Aloita harjoittelu ja tunne, kuinka kehosi vahvistuu joka päivä. On tärkeää löytää rutiini, joka sopii sinulle, ja asettaa tavoitteita, jotka motivoivat sinua.

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus